LES LANCERS

Courir autour du terrain en file indienne sans aller trop vite.

Un élève en face des autres pour l'échauffement collectif pendant que l'enseignante prépare la mise en place des ateliers ( finalité).

Echauffement connu : partant de la tête et allant jusqu'aux pieds. 

Enseignante intervient en indiquant que l'activité est " lancer" et qu'il faut accentuer l'échauffement sur les parties hautes du corps notamment les bras.

Partir des représentations des élèves par rapport à ce qu'ils ont déjà vu à la télé sur les rencontres athlétisme.

En suivant les consignes de sécurités données , tester les objets et en définir la façon de les lancer:

sens de lancer: rectiligne, rotation, en haut , tout droit….

Position du corps :  des bras , des jambes : prendre en photos. 

Essayer de retenir des éléments simples à reproduire et les valider ou non en collectif.

Elan, zone de lancers , zone d'élan, zone de réception 

Comparer les différentes procédures pour en déduire les mouvements et les postures les plus efficaces:

- position des pieds

- trajectoire du bras lanceur

- tenue de l'objet à lancer

Faire une affiche synthèse en classe pour la prochaine séance ou remplir sa fiche eps .

Restituer les notions de règles , du lancer en sécurité . Constituer les équipes de 5 avec des lanceurs et des observateurs. Se placer derrière le lanceur . Lancer sur ordre, récupérer l'engin. 

5 mn par atelier

Ateliers: disque, poids, vortex, marteau.

Par groupe de 5: 2 ou 3 lanceurs et 2 observateurs 

Je fais deux lancers avec l'objet en essayant d'adapter mon geste à l'engin et en allant le plus loin possible dans la zone .

L'observateur note la manière de lancer l'objet.

Au signal de la maîtresse , aller récupérer les engins pour faire lancer les autres joueurs.

Se remettre par équipes déjà constituées :

Les balles brûlantes : lance ton ballon dans l'autre camp. Attrape ou ramasse les ballons de ton camps et renvoie les. On s'arrête quand tous les ballons sont dans le camp adverse.

Le passage de la rivière: Lance la balle sur le ballon pour qu'il franchisse la rivière.  L'équipe qui réussit à atteindre la berge adverse avec le ballon a gagné.

Le ballon couloir: Effectue le parcours aller et retour sans te faire toucher.  Essaie de toucher le plus possible de coureurs. On change de rôle à la fin du jeu.

Observation des comportements des élèves:

lancer à bras cassé, la main passe t-elle par dessus la tête, lance t-il à une main, s'engage t-il dans le jeu. Lancer dans l'axe.

Sur un terrain deux groupes de 5 vont lancer la balle de différentes manières alternativement: un groupe lanceur , un groupe observateur.

Consigne : je lance 2 fois derrière la ligne les balles le plus loin possible et marque la zone d'atterrissage. J'essaie de battre mon record.

Consigne à suivre: 

Avant de lancer:

- Je suis de profil par rapport à l'air de lancer, la main qui tient la balle traîne loin derrière moi. Je regarde devant moi, je pèse sur mon pieds arrière.

Pour lancer:

- J'accroche le sol avec le pieds avant et je pivote face avant. Mon bras traîne encore derrière moi. Il fouette et lance la balle lorsque je suis complétement tourné vers l'avant.

Se remettre par équipes déjà constituées :

Horloge par groupe de 5 : faire le plus de tour en 2 minutes sans faire tomber la balle.

Passe à 10 : 2 équipes de 5 qui s'affrontent.

Les balles brûlantes : lance ton ballon dans l'autre camp. Attrape ou ramasse les ballons de ton camps et renvoie les. On s'arrête quand tous les ballons sont dans le camp adverse.

Observation des comportements des élèves:

lancer à bras cassé, la main passe t-elle par dessus la tête, lance t-il à une main, s'engage t-il dans le jeu. Lancer dans l'axe.

Apprendre à lancer le poids par poussée à partir de l'épaule .

Lancer trois fois à plus de …. m

Je tiens mon poids près du menton , coude haut, dans le prolongement de l'épaule. L'autre bras prend la même position.

De profil , par rapport à la limite d'élan, je viens appuyer sur mon pieds arrière. Je rebondis en pivotant pour grandir face avant et je pousse mon poids vers le haut poitrine haute ( je regarde en haut).