COURIR LONGTEMPS (dupliquée)

Discipline
Education physique et sportive
Niveaux
CP.
Auteur
A. BACO
Objectif
Savoir courir longtemps
Relation avec les programmes

Cycle 3 - Programme 2020

  • Assumer les rôles de chronométreur et d'observateur.
  • Réaliser des efforts et enchainer plusieurs actions motrices dans différentes familles pour aller plus vite, plus longtemps, plus haut, plus loin.
Dates
Créée le 14 septembre 2020
Modifiée le 14 septembre 2020
Statistiques
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Licence
CC-BY-NC-SALicence Creative Commons : Paternité - Pas d'utilisation commerciale - Partage des conditions initiales à l'identique ?.

La classe est divisée par deux. Les élèves sont en binômes. Le premier groupe va observer et noter les arrêts, les marches.
A chaque fois qu’un élève passe devant la ligne d’arrivée son binôme doit prendre un bouchon (insistez un bouchon)
La première séance va durer 08 minutes, la seconde 10 minutes, la troisième 12 minutes et la dernière 14 minutes.

Déroulement des séances

1

Courir longtemps

Dernière mise à jour le 14 septembre 2020
Discipline / domaine
Education physique et sportive
Objectif
Courir longtemps sans s’arrêter.
Durée
40 minutes (4 phases)
Matériel
Des plots, des feuilles d'observation, un stylo
Informations théoriques
Je voudrais que les élèves se rendent compte que pour courir longtemps il ne faut pas courir vite. Mais trouver une allure qui permet de ne pas marcher et encore moins s'arrêter.
Critères de réussite :
- Ne pas faire marcher plus de deux fois
- Ne pas s'arrêter plus de 2 fois

1. Mise en route

collectif | 10 min. | découverte

L'enseignant présente la séance: Vous aller courir 08 minutes sur un terrain délimité sans vous arrêter . Laissez les élèves choisir leur coéquipier. L'enseignant s'assure que la consigne a été bien comprise en demandant à certains élèves de reformuler avec leurs mots la consigne. 

Vous pouvez désigner dés le début des élèves qui souvent ne sont pas attentif " un tel il faudra bien que tu écoutes  car tu va reformuler la consigne".  Puis donnez le départ et lancer le chronomètre. Assurez vous qu'il ait le silence avant de commencer à donnez la consigne.  La classé est divisé par deux

Les élèves écoutent la consigne de l'activité, pose des questions de compréhension.

2. Observation de la course de la demi-classe

demi-classe | 10 min. | entraînement

Délimitez un parcours . Alignez les la moitié de la classe sur une ligne de départ et donnez le signal de départ . Ayez un chronomètre. Commencez avec 08 minutes de course non stop ( selon le niveau de la classe). 

 

Vous observez, animez et relancez ceux qui ne font pas l’activité correctement. Observez aussi les observateurs. Assurez vous qu’ils complètent le tableau d’observation correctement. 

 

Une moitié de la classe cours alors que l'autres moitié de la classe observe leur coéquipier et prennent un bouchon

3. Observation de la course de la deuxième moitié de la classe

demi-classe | 10 min. | réinvestissement

Une fois la course d'endurance de la première moitié de classe achevée. Demandez aux observateurs de compter le total des tours effectués à l'aide des objets de dénombrement. Laissez ceux qui ont couru reprendre leur souffle. 

 

Demandez aux élèves de remettre les objets de dénombrement ensemble . Ensuite, demandez leur de de se mettre sur la ligne de départ . Assurez vous que chaque coureur ait un binome observateur. Donnez le départ . Vous observez, animez et relancez ceux qui ne font pas l’activité correctement. Observez aussi les observateurs. Assurez vous qu’ils complètent le tableau d’observation correctement. 

 

Une moitié de la classe cours alors que l'autres moitié de la classe observe leur coéquipier et prennent un bouchon à chaque passage

4. Mise en communs des résultats des courses

collectif | 10 min. | mise en commun / institutionnalisation

La course est achevée.  Laissez les élèves reprendre leur souffle. 

Demandez aux binômes de venir compter les bouchons ensemble et de dire le nombre de tours effectués. 

 

Avez vous tous réussi à courir sans vous arreter.  Si non, Pourquoi ? 

 

Non car j'ai couru trop vite au départ. 

 

Que faudrait ils faire alors pour la prochaine séance pour ne pas s'arreter. 

 

Courir moins vite, trouver son rythme, controler sa respiration...

2

Courir longtemps

Dernière mise à jour le 14 septembre 2020
Discipline / domaine
Education physique et sportive
Objectif
- Réaliser des efforts et enchainer plusieurs actions motrices dans différentes familles pour aller plus vite, plus longtemps, plus haut, plus loin.
- Assumer les rôles de chronométreur et d'observateur.
Durée
42 minutes (4 phases)
Matériel
Des plots,des bouchons, des feuilles d'observation, un stylo

1. Mise en route

collectif | 10 min. | découverte

L'enseignant présente la séance: Vous aller courir 08 minutes sur un terrain délimité sans vous arreter . Laissez les élèves choisir leur coéquipier. Expliquer comment remplir la fiche d'observation. Il ne faut pas oublier de d'expliquer que chaque élève doit observer son coéquipier à chaque passe devant la ligne de départ ils doivent prendre un bouchon/ caillou ou tout autre objet de dénombrement. Insistez bien sur le fait qu'il faut prendre un seul bouche ( car des petits malins seront tentés d'en prendre plusieurs). Puis donnez le départ et lancer le chronomètre. 

2. Observation de la course de la demi-classe

demi-classe | 12 min. | entraînement

La moitié de la classe court. Vous observez, animez et relancez ceux qui ne font pas l’activité correctement. Observez aussi les observateurs. Assurez vous qu’ils complètent le tableau d’observation correctement. 

3. Observation de la course de la deuxième moitié de la classe

collectif | 12 min. | découverte

La deuxième moitié de la classe court. Ceux qui avait couru observent leur coéquipier. Vous observez, animez et relancez ceux qui ne font pas l’activité correctement. Observez aussi les observateurs. Assurez vous qu’ils complètent le tableau d’observation correctement. 

4. Mise en communs

collectif | 8 min. | mise en commun / institutionnalisation

La course est achevée.  Laissez les élèves reprendre leur souffle. Demandez aux binômes de venir compter les bouchons ensemble et de marquer le notre de tours effectué. Les binômes s’échangent les rôles ceux qui avaient observés se mettent sur la ligne de départ pour 08 minutes de courses d’endurance et ceux qui courraient viennent observer leur camarade à leurs tours.  

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Courir longtemps

Dernière mise à jour le 14 septembre 2020
Discipline / domaine
Education physique et sportive
Objectif
- Réaliser des efforts et enchainer plusieurs actions motrices dans différentes familles pour aller plus vite, plus longtemps, plus haut, plus loin.
- Assumer les rôles de chronométreur et d'observateur.
Durée
44 minutes (4 phases)
Matériel
Des plots,des bouchons, des feuilles d'observation, un stylo

1. Mise en route

collectif | 10 min. | découverte

L'enseignant présente la séance: Vous aller courir 08 minutes sur un terrain délimité sans vous arreter . Laissez les élèves choisir leur coéquipier. Expliquer comment remplir la fiche d'observation. Il ne faut pas oublier de d'expliquer que chaque élève doit observer son coéquipier à chaque passe devant la ligne de départ ils doivent prendre un bouchon/ caillou ou tout autre objet de dénombrement. Insistez bien sur le fait qu'il faut prendre un seul bouche ( car des petits malins seront tentés d'en prendre plusieurs). Puis donnez le départ et lancer le chronomètre. 

2. Observation de la course de la demi-classe

demi-classe | 13 min. | entraînement

La moitié de la classe court. Vous observez, animez et relancez ceux qui ne font pas l’activité correctement. Observez aussi les observateurs. Assurez vous qu’ils complètent le tableau d’observation correctement. 

3. Observation de la course de la deuxième moitié de la classe

collectif | 13 min. | découverte

La deuxième moitié de la classe court. Ceux qui avait couru observent leur coéquipier. Vous observez, animez et relancez ceux qui ne font pas l’activité correctement. Observez aussi les observateurs. Assurez vous qu’ils complètent le tableau d’observation correctement. 

4. Mise en communs

collectif | 8 min. | mise en commun / institutionnalisation

La course est achevée.  Laissez les élèves reprendre leur souffle. Demandez aux binômes de venir compter les bouchons ensemble et de marquer le notre de tours effectué. Les binômes s’échangent les rôles ceux qui avaient observés se mettent sur la ligne de départ pour 08 minutes de courses d’endurance et ceux qui courraient viennent observer leur camarade à leurs tours.  

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Courir longtemps

Dernière mise à jour le 14 septembre 2020
Discipline / domaine
Education physique et sportive
Objectif
- Réaliser des efforts et enchainer plusieurs actions motrices dans différentes familles pour aller plus vite, plus longtemps, plus haut, plus loin.
- Assumer les rôles de chronométreur et d'observateur.
Durée
42 minutes (4 phases)
Matériel
Des plots,des bouchons, des feuilles d'observation, un stylo

1. Mise en route

collectif | 10 min. | découverte

L'enseignant présente la séance: Vous aller courir 08 minutes sur un terrain délimité sans vous arreter . Laissez les élèves choisir leur coéquipier. Expliquer comment remplir la fiche d'observation. Il ne faut pas oublier de d'expliquer que chaque élève doit observer son coéquipier à chaque passe devant la ligne de départ ils doivent prendre un bouchon/ caillou ou tout autre objet de dénombrement. Insistez bien sur le fait qu'il faut prendre un seul bouche ( car des petits malins seront tentés d'en prendre plusieurs). Puis donnez le départ et lancer le chronomètre. 

2. Observation de la course de la demi-classe

demi-classe | 12 min. | entraînement

La moitié de la classe court. Vous observez, animez et relancez ceux qui ne font pas l’activité correctement. Observez aussi les observateurs. Assurez vous qu’ils complètent le tableau d’observation correctement. 

3. Observation de la course de la deuxième moitié de la classe

collectif | 12 min. | découverte

La deuxième moitié de la classe court. Ceux qui avait couru observent leur coéquipier. Vous observez, animez et relancez ceux qui ne font pas l’activité correctement. Observez aussi les observateurs. Assurez vous qu’ils complètent le tableau d’observation correctement. 

4. Mise en communs

collectif | 8 min. | mise en commun / institutionnalisation

La course est achevée.  Laissez les élèves reprendre leur souffle. Demandez aux binômes de venir compter les bouchons ensemble et de marquer le notre de tours effectué. Les binômes s’échangent les rôles ceux qui avaient observés se mettent sur la ligne de départ pour 08 minutes de courses d’endurance et ceux qui courraient viennent observer leur camarade à leurs tours.