LANCER

Discipline
Education physique et sportive
Niveaux
CP.
Auteur
K. BETARI
Objectif
- Courir, sauter, lancer à des intensités et des durées variables dans des contextes adaptés.
- Savoir différencier : courir vite et courir longtemps / lancer loin et lancer précis / sauter haut et sauter loin.
- Réaliser un parcours en adaptant ses déplacements à un environnement inhabituel. L'espace est aménagé et sécurisé.
- Respecter les règles de sécurité qui s'appliquent.
Relation avec les programmes
Cette séquence n'est pas associée aux programmes.
Dates
Créée le 13 août 2018
Modifiée le 13 août 2018
Statistiques
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Licence
CC-BY-NC-SALicence Creative Commons : Paternité - Pas d'utilisation commerciale - Partage des conditions initiales à l'identique ?.

Déroulement des séances

1

Jeux de lancers

Dernière mise à jour le 13 août 2018
Discipline / domaine
Education physique et sportive
Objectif
- Courir, sauter, lancer à des intensités et des durées variables dans des contextes adaptés.
- Savoir différencier : courir vite et courir longtemps / lancer loin et lancer précis / sauter haut et sauter loin.
- Réaliser un parcours en adaptant ses déplacements à un environnement inhabituel. L'espace est aménagé et sécurisé.
- Respecter les règles de sécurité qui s'appliquent.
Durée
50 minutes (3 phases)
Matériel
Balles de tennis
Tracés.
Sac de sable
palet
balle par élève
5 cerceaux.
Ardoises

1. Echauffement

collectif | 10 min. | découverte

Trottiner autour de la cour.

Pas chassés.

Montés de genoux.

Talons fesses.

Echauffement des poignets, du cou, des hanches, des genoux et des chevilles.

 

2. Lancer le plus loin possible

binômes | 20 min. | découverte

But 

Lancer sans élan le plus loin possible.
 
Organisation 

Élèves par 2 : un lanceur et un « juge ». Lignes tracées tous les 3 m (maximum 21 m).
 
Consignes 

Le lanceur lance 5 balles le plus loin possible. Le juge repère là où tombe la balle.
 
Recommandations 

Plusieurs binômes peuvent passer en même temps. Inciter les élèves à lancer droit (on peut matérialiser la direction par un cône).
 
Critère de réussite

Zone dans laquelle la balle est tombée.

3. Lancer de précision

binômes | 20 min. | découverte

But 

Lancer 6 balles dans des cerceaux.
 
Organisation 

Élèves par 2 : un lanceur et un «juge». 3 zones de lancer espacées de 0,5 m. 5 cerceaux placés entre 1 m 50 et 3 m 50 de la première zone. 
 
Consignes 

Lancer les balles en commençant dans le cerceau 1. Si le lancer n’est pas réussi, relancer dans le même cerceau. Si le lancer est réussi, lancer dans le cerceau 2 et ainsi de suite.
 
Recommandations
 

Prévoir pour le juge un support (fiche, ardoise). Prévoir plusieurs parcours en parallèle. 
 
Critère de réussite

Nombre de lancers.

2

Jeux de lancers 2

Dernière mise à jour le 13 août 2018
Discipline / domaine
Education physique et sportive
Objectif
- Courir, sauter, lancer à des intensités et des durées variables dans des contextes adaptés.
- Savoir différencier : courir vite et courir longtemps / lancer loin et lancer précis / sauter haut et sauter loin.
- Accepter de viser une performance mesurée et de se confronter aux autres.
- Respecter les règles de sécurité qui s'appliquent.
Durée
50 minutes (3 phases)
Matériel
Balles de tennis
Tracés
Sac de sable, palet, balle par élève
Cerceaux

1. Echauffement

collectif | 10 min. | découverte

Trottiner autour de la cour.

Pas chassés.

Montées de genoux.

Talons fesses.

Echauffement des poignets, cou, hanches, genoux et chevilles.

2. Lancer le plus loin possible

binômes | 20 min. | découverte

Faire le même jeu que la séance 1.

Comparer les évolutions.

3. Parcours golf

individuel | 20 min. | découverte

But 

Effectuer un parcours matérialisé par des cerceaux en un minimum de lancers.
 
Organisation 

Élèves par 2 : un lanceur et un «juge». Un parcours matérialisé par 7 cerceaux numérotés espacés de 1m50 à 5m. 
 
Consignes 

A partir d’une ligne de départ, lancer le sac de sable dans le cerceau n° 1. Le reprendre et le relancer jusqu’à ce que l’élève réussisse. Après avoir réussi à partir du cerceau n° 1, continuer vers le n° 2, puis le n° 3 etc… Le «juge» compte le nombre total de lancers.
 
Recommandations 

Prévoir pour le juge un support (fiche, ardoise). Prévoir plusieurs parcours en parallèle. 
 
Critère de réussite

Nombre de lancers.