Comment vivre en bonne santé ?

Disciplines
Lecture et compréhension de l'écrit, Ecriture, Grammaire, Orthographe, Enseignement moral et civique et Formation aux premiers secours
Niveaux
CE2.
Auteur
C. GUILLON
Objectif
- Mettre en œuvre et apprécier quelques règles d'hygiène de vie : variété alimentaire, activité physique, capacité à se relaxer et mise en relation de son âge et de ses besoins en sommeil, habitudes quotidiennes de propreté (dents, mains, corps).

- Connaître les catégories d'aliments, leur origine.
- Aborder la notion d'équilibre alimentaire (sur un repas, sur une journée, sur la semaine).
- Comprendre les effets positifs d'une pratique physique régulière sur l'organisme.
- Connaître les changements des rythmes d'activité quotidiens (sommeil, activité, repos...).
Relation avec les programmes
Cette séquence n'est pas associée aux programmes.
Dates
Créée le 11 septembre 2019
Modifiée le 11 septembre 2019
Statistiques
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Licence
CC-BY-NC-SALicence Creative Commons : Paternité - Pas d'utilisation commerciale - Partage des conditions initiales à l'identique ?.

A travers l'étude des comportements favorables à la santé, faire acquérir les notions d'équilibre alimentaire, d'hygiène, des bienfaits du sport .

Séance1 : Que faut-il faire pour rester en bonne santé ? représentation des élèves
Séance 2 : le sport est-il bon pour la santé ?
Séance 3 : Pourquoi être propre ?
Séance 4 : Peut-on vivre sans dormir ?
Séance 5 : l’alimentation, classer les aliments.
Séance 6 : manger équilibré
Séance 7 : évaluation

Déroulement des séances

1

Qu'est-ce que cela veut dire être en bonne santé?

Dernière mise à jour le 11 septembre 2019
Discipline / domaine
Lecture et compréhension de l'écrit
Objectif
Domaine : Questionner le monde : monde du vivant.
Objectifs : reconnaître des comportements favorables à sa santé
Compétences : mettre en œuvre et apprécier quelques règles d’hygiène de vie : variété alimentaire, activités physiques.
Mise en relation de son âge et de ses besoins de sommeil. Habitudes quotidiennes de propreté
Catégorie d’aliments, notion d’équilibre alimentaire, effets positifs d’une pratique physique régulière sur l’organisme.
Confronter son point de vue à celui de l’autre
Durée
35 minutes (3 phases)

1. Découverte

collectif | 10 min. | découverte

Ecrire au tableau la phrase suivante : Comment vivre en pleine forme? 

Demander aux élèves ce que cela signifie pour eux?

De quoi avons-nous besoin pour être en forme?

 

2. Recherche : écrire ses idées

individuel | 10 min. | recherche

Consignes : Vous allez prendre une feuille ( Ecrire en rouge en tête comment vivre en pleine forme?) et  répondre chacun à cette question, il n’y a pas de bonnes ou mauvaises réponses, ce qui m’intéresse c’est de savoir ce que vous pensez vous qui sera peut-être différent de ce que pense votre voisin. Pour vous qu’est-ce qui fait que l’on reste en bonne santé, de quoi avons-nous besoin ? qu’est-ce qui est mauvais pour notre santé ? notez sur la feuille vos idées

3. Mise en commun

collectif | 15 min. | mise en commun / institutionnalisation

Consigne : Maintenant que chacun d’entre vous a répondu à la question, nous allons mettre en commun vos réponses. Donc qu’avez-vous répondu à cette question qui était qu’avons-nous besoin pour rester en bonne santé ? Je vais noter au tableau vos réponses.

Noter sur affiche paper board les idées 

Réponses possibles :

-Manger des fruits et des légumes

-boire, manger produits laitiers, vitamines

-bien déjeuner avant d’aller à l’école

-faire du sport

-dormir

-se brosser les dents, se laver

-les dangers : pas prendre de médicaments seuls, pas boire d’alcool, fumer

-se soigner

-si problème en parler aux adultes

-être heureux, avoir des amis, avoir un toit…

Consigne :

Nous allons classer vos idées dans un tableau. Nous allons essayer de proposer des catégories, il y a beaucoup de choses qui se rapportent à l’alimentation au sport, on pourrait mettre cela dans une catégorie Moi de quoi ai-je besoin ou sinon rendre 2 catégories l’alimentation et le sport.

Ne pas boire… c’est un peu ce que l’on ne doit pas faire, ce qui est interdit on va appeler ça la loi.

Avoir des amis… c’est la relation que l’on a avec les autres. La pollution c’est l’environnement.

Donner la trace écrite .

Nous allons classer ensemble vos idées et apporter des précisions sur ce que vous vouliez dire.

2/ Trace écrite

Consignes

Donc si on devait résumer tout ce que vous avez dit. Nous allons écrire sur une feuille la trace écrite qui résumera vos idées, cela veut dire qui donnera les idées les plus importantes.

Pour être en bonne santé, on a besoin :

-de manger, de boire, de dormir

-de se sentir en sécurité

-d’avoir une famille, des amis

- de faire du sport

-d’être heureux, d’avoir confiance en soi…

Copie trace écrite 

Vérifier avec les images p14 : résumons les besoins

2

Le sport est-ce bon pour la santé?

Dernière mise à jour le 11 septembre 2019
Discipline / domaine
Formation aux premiers secours
Objectif
- Trouver les bienfaits et les inconvénients d'une activité sportive?
Durée
47 minutes (2 phases)
Matériel
fiche endurance ce2

1. Découverte + RECHERCHE

collectif | 32 min. | recherche

Rappel autre séance qu'avons-nous vu?

Consignes :

Nous allons travailler sur les effets de l’activité physique. Quels sont selon vous les effets positifs et les effets négatifs d’une pratique sportive ? Sur la fiche que je vais vous distribuer, il y a des propositions. Vous allez cocher ce que vous pensez et nous ne discuterons;

Quels sont les effets positifs et négatifs du sport?

Sur papier affiche noter en 2 colonnes les réflexions obtenues par les différents groupes en séparant comportements nocifs et bénéfiques à notre santé.

Faire développer les points et donner des exemples.

Dsitribution du tableau des ce2 en endurance et des différentes activités ; observez ces documents ? Que pouvons-nous dire?

Peut-on enlever ce que l'on vient de dire?

 

Noter les représentations initiales des élèves sur une affiche positifs/négatifs

                                        -rester en forme      / ça nous fatigue …

                                          - se dépenser      /          prendre du poids

                                              - s’amuser          /        ne pas s’amuser

                                                     -se muscler            / ne pas se muscler

2. Qu'allons nous écrire dans la trace écrite?

collectif | 15 min. | mise en commun / institutionnalisation

Projection d’une séquence vidéo courte sur la course de Derek Redmond aux JO de 1992.

Consignes :

Je vais vous passer laisser visionner une vidéo d’un grand sportif qui s’appelle Derek Redmond lors des jeux olympiques de 1992 à Barcelone. Derek Redmond était le favori pour gagner la course de 400 m aux jeux Olympiques cet été là. Vous allez voir ce qui va se passer.

Consignes :

Qu’avez-vous observé ? Que s’est-il passé ?

On dit il s’est fait mal ou encore il s’est fait un claquage apport du terme claquage si besoin

Comment éviter les blessures lors d’une activité sportive ? Qu’est-ce qu’on peut faire ? Quoi d’autres ? 

Montrer le document les dnagers du sport qu'est ce que cela représente?

 

Trace écrite

L’activité physique améliore le fonctionnement du cœur et des capacités respiratoires.

L’activité physique améliore nos performances et donne une sensation de bien-être.

Elle peut être dangereuse si elle est mal pratiquée. Il faut s’échauffer avant l’activité, récupérer suffisamment et éviter une pratique abusive : une activité physique pratiquée trop souvent, trop violemment et sans récupération